No vídeo da @integralmedica, Gabriel Kaminski (@kaminskao ) explica o termo "shape alugado": quando a condição do físico é sustentada pelo uso de hormônios exógenos, ocorre uma piora no shape ao cessar a utilização (por vezes, têm-se grandes retrocessos). A elucidação para essa consequência é a característica homeostática do corpo e não necessidade de uma quantidade grande de massa muscular e baixo percentual de gordura. Além disso, Kaminski destaca a importância de criar uma base natural, pois o que se conquista através de seus hormônios endógenos é realmente seu e pode ser mantido. Portanto, ilude-se quem pensa em ciclar para depois manter o físico conquistado em um período de crash hormonal que é o pós-ciclo. .
A mensagem principal é aproveitar os níveis endógenos (ainda mais quando falamos em adolescentes), evoluir no treino com enfoque nos movimentos básicos (agachamento, levantamento terra e supino), procurar aumentar o conhecimento sobre nutrição ao seguir um planejamento dietético e ter um descanso adequado. Essa é a essência da construção corporal, embora seja esquecida por muitos. Acredite na pirâmide básica que os resultados virão! Caso pense na utilização, faça antes uma auto-reflexão sobre o que tem feito para atingir o seu objetivo. A chave é a consistência!
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