Trecho do livro de Lyle Mcdonald "The Ketogenic Diet: A complete guide for the dieter and practitione":
. "Muitos levantadores subestimam seu percentual de gordura corporal, achando que são mais magros do que realmente são. Apesar dos problemas associados aos adipômetros, eles fornecerão medições precisas, desde que certas diretrizes sejam mantidas em mente. Ao mapear as medidas cutâneas individuais, os atletas podem acompanhar as mudanças que ocorrem, boas ou ruins, durante a dieta. Uma leitura de dobras cutâneas de 3-4 milímetros indica magreza máxima. Se um fisiculturista permitir que uma dobra cutânea se aproxime de 20 mm durante o off-season, ele terá um problema quando for a hora de fazer dieta para secar."
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