UTILIZAÇÃO DE HIPERCALÓRICOS NO BULKING
São
suplementos alimentares energéticos, cuja função é fornecer uma quantidade
significativa de calorias. O uso dessa suplementação depende do planejamento
nutricional. Pois, não há necessidade da inclusão, por considerações
importantes no quesito custo-benefício.
Os hipercalóricos mais acessíveis financeiramente costumam apresentar
uma composição nutricional de menor qualidade, em razão dos baixos teores
proteicos. Com isso, existe uma preferência pela formulação de versões
caseiras, o que permite uma variedade nas fontes de carboidrato, proteína e
lipídio. Outro ponto de destaque é a dose alta nesse tipo de suplementação, por
este motivo, não é um produto que dura muito tempo, principalmente se for
ingerido muitas vezes ao dia. Consequentemente, eleva-se o custo mensal.
Segue
abaixo o exemplo de um hipercalórico de baixo custo:
O produto praticamente contém apenas maltodextrina. A
quantidade de proteína é muito baixa, mesmo contando com a adição de leite
desnatado.
Porção de 250 ml de leite desnatado = ~7,5g proteína
Dessa forma, você estará pagando caro por um suplemento
de maltodextrina, que você pode comprar 1 kg, em média, por quinze reais.
